Psychotherapie für Erwachsene
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – manche sind gut zu bewältigen, andere rauben über längere Zeit Energie, Zuversicht und Orientierung. Wenn Ängste, Überforderung oder das Gefühl innerer Unruhe überhandnehmen, kann psychotherapeutische Unterstützung helfen, wieder in die eigene Kraft zu finden.
In meiner Praxis in Lüdenscheid begleite ich dich bei Themen wie:
- Ängste und Angststörungen (z. B. spezifische Phobien, generalisierte Angststörung, Anpassungsstörung, Prüfungsangst)
- Akute Lebenskrisen und Entscheidungsfindung
- Versagensängste im beruflichen oder familiären Kontext
- Dauerhafte Erschöpfung und Stressbelastung
- Innere Unruhe, Gedankenkreisen
- Schlafstörungen
- Rollenüberlastung und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen
In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, Gefühle zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Werkzeuge für den Alltag zu trainieren, mit denen man belastende, angstauslösende Situationen besser verarbeiten kann. Dabei bekommst du konkrete Techniken und Werkzeuge an die Hand, die dir im Alltag helfen können – zur Emotionsregulation, zur Beruhigung bei innerer Anspannung oder zur besseren Selbststrukturierung.
Ich arbeite hierbei viel mit Exposition und Visualisierungstechniken. Die Methoden sind alltagstauglich, individuell anpassbar und darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt wieder handlungsfähiger, klarer und stabiler werden zu lassen.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich Unterstützung zu holen?
Genau dann, wenn du dir diese Frage stellst.
Wenn du spürst, dass etwas ins Wanken geraten ist, dass du dich erschöpft fühlst oder feststeckst – dann lohnt es sich, genauer hinzusehen.
Psychologische Unterstützung zu suchen, ist ein Zeichen von Selbstfürsorge.
Ich lade dich herzlich ein, den ersten Schritt zu gehen.
Inhalte
- Dauer 60 Minuten (inklusive Vorgespräch)
Inhalte
- Dauer ca. 2,5-3 Stunden (inklusive Vorgespräch, intensiver Zusammenarbeit und Nachbesprechung)
- Zugangscode für kostenfreien Zugang zu „Clarity“ (im Wert von 99 €)
Sitzung XL
3 Sitzungen
Paket aus 3 Sitzungen
(3 x Sitzungen M), die im Schnitt ca. 2,5-3 Stunden dauern.
Inhalte
- Dauer ca. 2,5-3 Stunden á 3 Sitzungen (inklusive Vorgespräch, intensiver Zusammenarbeit und Nachbesprechung)
- Zugangscode für kostenfreien Zugang zu „Clarity“ (im Wert von 99 €)
Häufig gestellte Fragen
Du kannst bei mir direkt nach dem Termin vor Ort bezahlen, entweder bar oder mit EC-/Kreditkarte
- Gesetzliche Krankenkassen
übernehmen in der Regel keine Kosten für Psychotherapie durch Heilpraktiker.
Unter bestimmten Umständen kann aber ein Kostenerstattungsverfahren erfolgen. Hierzu musst du unter anderem nachweisen, dass bei mindestens 5 kassenzugelassenen Psychotherapeuten eine zeitnahe Behandlung nur mit einer Wartezeit über 3 Monaten möglich ist. Zusätzlich braucht es eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit einer Therapie. Sprich hierzu vor Beginn der Therapie deine Krankenkasse an und informiere dich über die Voraussetzungen und auch die Höhe der Beteiligung an den Kosten, nicht immer wird die volle Höhe erstattet. Der Differenzbetrag muss dann selbst gezahlt werden. - Private Zusatzversicherungen
manche übernehmen Kosten für Heilpraktiker, dies jedoch in unterschiedlicher Höhe.
Informier dich hier genau bei deinem Anbieter, ob und in welchem Umfang Therapie durch Heilpraktikerin für Psychotherapie übernommen wird. Die Abrechnung erfolgt in jedem Fall mit dir direkt, du kannst dir dann ggf. von deiner Zusatzversicherung einen Teil der Rechnung zurückerstatten lassen. - Private Krankenkassen
manche übernehmen Kosten für Heilpraktiker, dies jedoch in unterschiedlicher Höhe.
Informier dich hier genau bei deinem Krankenkasse, ob und in welchem Umfang Therapie durch Heilpraktikerin für Psychotherapie übernommen wird. Die Abrechnung erfolgt in jedem Fall mit dir direkt, du kannst dir dann ggf. von deiner privaten Krankenkassen einen Teil der Rechnung zurückerstatten lassen.
Hier ist erstmal wichtig: Jede Person und jedes Anliegen sind individuell, daher kann ich dazu leider keine verbindliche Aussage machen. Die genaue Dauer hängt vom individuellen Thema, der Person und dem ganz persönlichen Fortschritt ab. Vermeide hier unbedingt Druck auf dich / dein Kind auszuüben, um möglichst schnell zu „funktionieren“. Eine Garantie oder ein Versprechen, dass ein Thema nach einer bestimmten Anzahl von Terminen bearbeitet ist, kann ich dir selbstverständlich nicht geben.
Klienten mit psychotischem Beschwerdebild (z.B. schwere Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie, Suizidgefahr, Selbstgefährdung, etc.) betreue ich nur in Absprache mit den zuständigen Fachspezialisten.
Die wichtigste Voraussetzung ist, dass du / dein Kind zur Zusammenarbeit bereit (b)ist. Du solltest dein Kind daher unbedingt auf unseren gemeinsamen Termin und den Anlass vorbereiten. Nur, wenn dein Kind selbst eine Veränderung erwirken möchte, werden wir gemeinsam auch die Veränderung erreichen können.
Ab ca. 5-6 Jahren sind die Kinder in der Regel soweit, dass sie gut kommunizieren und mitarbeiten können, sodass sie alles verstehen und sich ebenso gut verständigen können.
Wenn möglich: Nein. Die Eltern bleiben nach dem gemeinsamen Vorgespräch im Wartebereich und kommen nicht mit ins Sitzungs-Zimmer. Die Erfahrung zeigt, dass Kinder alleine besser mitmachen und sich weniger Gedanken dazu machen, was ihre Eltern meinen könnten, was sie sagen sollen. Es gibt keine falschen Antworten und das fällt den Kindern alleine ohne Eltern leichter.
Langeweile? Nicht bei mir! Der gemütliche Wartebereich bietet dir alles was das Herz begehrt, damit du die Zeit entspannt und gelassen verbringen kannst. Du kannst dich an der Kaffee-/Teebar bedienen, den Fernseher mit Netflix nutzen oder dich entspannt mit dem Nackenmassagegerät zurücklehnen. W-LAN steht dir selbstverständlich auch kostenfrei zur Verfügung.
Da unsere Sitzungen Zeit in Anspruch nehmen, solltest du dich so anziehen, dass du dich wohl fühlt. In meiner Praxis sind Straßenschuhe nicht gern gesehen, darum bleib einfach in Socken oder nimm dir gern Hausschuhe mit!
Wichtiger Hinweis – Kein Ersatz für ärztliche Behandlungen
Die Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie erbringt ihre Dienste gegenüber dem Klienten in der Form, dass sie ihre Kenntnisse und Fähigkeiten der Ausübung der Heilkunde zur Beratung und Therapie beim Klienten, unter Berücksichtigung eventueller Behandlungsverbote und ihrer Sorgfaltspflicht, anwendet. Dabei werden häufig auch Methoden angewendet, die schulmedizinisch nicht anerkannt sind und nicht dem Stand der Wissenschaft entsprechen. Insofern kann ein subjektiv erwarteter Erfolg der Methode weder in Aussicht gestellt noch garantiert werden. Die Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie darf keine Krankschreibungen vornehmen und keine verschreibungspflichtigen Medikamente verordnen.